睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。床垫作为重要的家居寝具，床垫如何挑选呢？和小编一起去看看吧，希望小编的内容对您有帮助！

　　儿童床床垫

　　床垫怎么选

　　1、亲身测试舒适度

　　很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分钟就马上让销售开单。试验软硬度时，只在边缘坐坐，或者用手按按，这都无济于事。床具厂家没有因为节省库房空间而把床垫摞起来码放，就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以，带上你的家人，穿上轻松随意的服装，女士注意不要穿裙子，以免躺下来的时候不方便，像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟，平躺、侧躺，体验脊柱是否能保持平直；翻身，看伴侣之间是否相互影响。

　　2、床垫应该比汽车受宠爱

　　我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而，你购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。而且，一辆汽车的使用寿命和一张床垫差不多。因此，拿出更多耐心和预算去购买床垫，因为它值得你这样做。

　　3、深入酒店调查

　　如果你觉得10分钟的店面测试实在有些尴尬，或者在短时间无法做出正确决定，那么还有一个方法，就是在配备了你所关注的床垫品牌的酒店入住一晚，对于伴侣来说，这也是一种浪漫的经历哦。如果你经常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁着入住酒店的时候观察床垫的品牌，从而了解各种床垫的舒适度并找到适合自己的。

　　不少市民认为睡硬床更有益于身体健康。“实际情况并非如此。”美国丝涟(sealy)床垫健康睡眠顾问陈丽认为，太硬的床垫，虽然承托力强，但是无法贴合人体自然曲线，人躺在上面会使腰部悬空，骨骼和肌肉无法得到放松，造成夜晚辗转反侧，清晨起床腰酸背痛。

　　到底什么样的床垫适合你呢？陈丽建议消费者，选床垫应从承托力、舒适度和耐用性三个方面综合考虑。一张好的床垫，往往是根据人体工程学设计的分区式床垫，做到软硬适中，柔软的肩部区域使人感觉肩部更宽松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。

　　我们会定期洗晒床上用品，但你仔细想一想，在所有定期清洁的床上用品中，你遗漏了什么？是的，你清洁了几乎所有的床上用品，却忽略了床垫。“不及时更换床垫，也会影响睡眠质量。”陈丽称，虽然一张好床垫可使用9到10年，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

　　双人床床垫

　　不同年龄使用不同材质床垫

　　7岁以下的孩子，最好采用纯天然3D环保棕的床垫，这种床垫天然环保，零甲醛，没有化学成分，保证孩子健康。

　　8-18岁的青少年，可以使用优质海绵床垫，这种床垫通气性能和平衡性都不错，若加以独立袋装弹簧，更能贴合人体曲线，有效分散人体压力，让肌肉放松，缓解剧烈运动后的疲乏感。

　　20岁以上的青年人，可以选用独立袋装弹簧床垫，可有效贴合人体曲线，缓解身体疲劳。而且抗干扰能力强，翻身静悄悄，不影响伴侣睡眠。

　　50岁以上的年长者，应该选用3D椰棕这类材质偏硬的床垫，这类床垫可有效缓解中老年人身体机能、肌肉及韧带弹性下降的症状，防止中老年人骨骼容易失去依托、引起椎间脱落等问题。